Benefícios da urtiga, formas de uso e contra-indicações

A urtiga é uma das plantas históricas, com múltiplos benefícios tanto na culinária quanto na medicina; por ser suculento ao paladar, altamente nutritivo e com múltiplos benefícios na área farmacológica e das ciências da saúde.

Por esse motivo, a urtiga é um dos produtos favoritos da comunidade mundial.

É conhecida mundialmente por ser a "planta dos cegos", pois é facilmente reconhecida pelo tato e com o nome de "erva daninha", pelas suas propriedades diferenciadas.

Por isso, conhecer seus benefícios é valorizar o patrimônio histórico, cultural e medicinal de todos os tempos.

urtiga

A planta de urtiga no mundo

É uma planta que pertence à família Urtica, é um arbusto que não atinge mais de 60 centímetros de altura.

Os seus principais usos eram estritamente limitados na preparação de pratos de cozinha, devido à sua raridade no paladar.

É uma planta com utilizações milenares, por isso a lista de benefícios vem aumentando ao longo dos anos, posicionando-se como uma das plantas no mundo com mais benefícios médicos.

Existem dois tipos de urtiga, a maior e a menor, cada uma com uma série de propriedades diferentes, mas ambas medicinais.

Quais são seus benefícios do milênio?

Os benefícios que tem é uma lista tão longa, que seriam necessários cerca de mais três artigos para os expor, mas em geral, este produto funciona ao nível de todos os sistemas e de forma localizada.

As folhas e a raiz da urtiga fornecem uma grande variedade de nutrientes, incluindo:

  • Vitaminas: vitaminas A, C e K, bem como várias vitaminas B.
  • Minerais: Cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio e sódio.
  • Gorduras: ácido linoléico, ácido linolênico, ácido palmítico, ácido esteárico e ácido oleico.
  • Aminoácidos: Todos os aminoácidos essenciais.
  • Polifenóis: Kaempferol, quercetina, ácido caféico, cumarinas e outros flavonóides.
  • Pigmentos: beta-caroteno, luteína, luteoxantina e outros carotenóides.

A melhor parte é que muitos desses nutrientes atuam como antioxidantes no corpo.

  • Atua externamente como tratamento para lombalgia e doenças de alto valor muscular, além de ser utilizado como adstringente para estancar sangramentos externos e uterinos.
  • Tem um efeito inibitório no nível do sangue, pois reduz os níveis de açúcar no sangue (glicemia) e diminui a pressão arterial
  • É utilizado contra a anemia, pois favorece a absorção do ferro.
  • Além disso, é utilizado para limpeza interna, pois serve como limpador, ideal para problemas de constipação, congestão, entre outros.
  • É usado em nível dermatológico para tratar problemas de fraqueza do couro cabeludo, caspa e outros.
  • Também possui alto poder antiinflamatório no tratamento de artrites, hemorróidas e inflamações internas generalizadas.
  • Tem função anti-hemorrágica, para o tratamento de hemorragias internas e externas, além disso, tem função diurética ideal para curar doenças relacionadas aos rins.
  • É um dos poucos elementos naturais com alto poder de histamina, capaz de melhorar muito as condições alérgicas a diversos agentes.
  • Seu alto poder a nível tegumentar, pois é um insumo utilizado no tratamento de problemas de pele como manchas e acne, ou doenças mais avançadas como dermatites.
  • Além disso, em culturas mais tradicionais, é o ingrediente preferido para o tratamento de doenças infecciosas causadas por vírus, ou seja, atua como um expectorante eficaz.
  • Pode-se também citar que atua no nível celular, ou seja, combate o envelhecimento, eliminando os radicais livres das membranas celulares.
  • É utilizado na indústria cosmética por seu grande reino da beleza em cremes anti-envelhecimento.
  • Destaca-se o poder analgésico, pela redução de enfermidades e atrofias ao nível dos músculos esqueléticos.

Urtiga para perder peso.

A urtiga é uma planta que produz saciedade para quem a consome, eliminando a ansiedade, que é a primeira causa de problemas de obesidade no mundo.

Por isso, tomar um chá desta planta alguns minutos antes das refeições é uma grande ajuda para quem busca lutar contra o excesso de peso,

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Maneiras de usar e aproveitar todos os seus benefícios

Esta planta medicinal é utilizada quase em sua totalidade, já que cada parte cumpre uma função da citada em particular.

Como usar em produtos alimentícios?

  • Em primeiro lugar, pode ser pescado no estado selvagem ou que já tenha passado por um processo de secagem anterior, este último é especial para a preparação de chás e infusões.
  • As folhas podem ser incluídas nos pratos preferidos, mas são principalmente utilizadas na culinária de saladas.

Quanto deste produto é usado?

Quando se diz que tem um uso completo, é porque realmente é, tudo se usa, folhas, caule, até as raízes, para fazer sopas, infusões, óleos, cremes, enfim, vários usos.

Mesmo criando o seu, o importante é que este honroso recurso seja incluído da forma mais natural.

Por sua vez, a indústria farmacológica e cosmética tem trabalhado à medida que há um processamento desta espécie, transformando-a em produtos mais agradáveis ​​e adaptados à dinâmica mundial.

Por isso, a compra de genéricos também é uma opção, cujo consumo deve ser supervisionado sob supervisão médica, para que as doses sejam corretas e se realmente houver necessidade de tomá-lo.

Usos no jardim.

Também é uma planta usada no jardim, a lama de urtiga é conhecida por repelir pragas e curar nossas plantas. Embora geralmente não seja cultivado em áreas onde ocorre naturalmente, é feito em outras.

Como fazer chá de urtiga.

O chá desta planta pode ser feito tanto com folhas secas como frescas, colocamos uma colher de chá destas folhas numa chávena com cerca de 200 ml de água que ainda não ferver e deixamos em infusão durante 5 minutos. Uma dose de duas xícaras por dia geralmente é recomendada antes das refeições.

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Urtiga e testosterona

Todos os estudos que estão circulando na Internet agora que afirmam que a raiz de urtiga é um poderoso impulsionador da testosterona foram feitos em ratos, não em humanos.

O único estudo humano focado na testosterona já conduzido mostrou sinais promissores para a raiz de urtiga, mas não no local desejado.

A raiz de urtiga demonstrou tratar positivamente os homens que sofrem de hiperplasia benigna da próstata (BPH).

Em relação à testosterona, este estudo baseado em humanos não mostrou nenhuma diferença nos níveis de testosterona antes, durante ou após a suplementação. (//pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16708583/)

O resultado final

A urtiga é ótima para alergias, dores nas articulações e para promover o bem-estar geral. Para os homens, é uma forma natural de promover a saúde da próstata. Infelizmente, se você quiser mais testosterona, terá que procurar em outro lugar. Recomendo verificar nosso artigo sobre o feno-grego.

Agora seus benefícios podem ser úteis para atingir a boa forma, bem-estar e objetivos físicos uma boa alimentação, não tomar álcool ou drogas são coisas essenciais para ter melhores níveis de testosterona.

Contra-indicações para o consumo de urtiga

As contra-indicações dependerão diretamente das patologias que o indivíduo possui, pois sua extensa e exponencial composição química o torna benéfico para uns, mas prejudicial para outros.

Por isso, antes de ser consumido, você deve levar em consideração todas as opções médicas e ver se é viável ou não consumi-lo para sua saúde.

Para consumir Urtiga, a pessoa não deve sofrer de:

  • Hipotensão principalmente (pressão arterial baixa)
  • Alguma insuficiência renal
  • A insuficiência cardíaca, ou seja, deve ser cardiovascular saudável, pois pode gerar distúrbios maiores ou interromper diretamente com um tratamento farmacológico estabelecido.
  • Seu uso é estritamente proibido em mulheres grávidas, pois este produto contém uma série de hormônios que podem induzir a expulsão do bebê antes do tempo.

Portanto, de forma alguma uma pessoa grávida pode assistir a nenhuma de suas apresentações.

Embora possa parecer estranho, seu consumo é recomendado em mulheres que estão amamentando, visto que esses hormônios que ela possui favorecem a produção de leite, portanto é totalmente ideal, para mulheres que por um motivo ou outro têm déficit para poder gerar leite materno.

Prevenir é viver, por isso é preciso saber.

A Urtiga é uma planta mundialmente conhecida, por isso é importante saber o que lhe deu esse grau de importância e como cada um desde o pessoal pode tirar proveito dos seus múltiplos benefícios.

É por isso que seu conhecimento é importante para melhorar o estado físico, mental e social, em profundidade, de todas as pessoas em todo o mundo.

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