Hortelã-pimenta, benefícios, usos e contra-indicações

Esta planta, além de estar presente em quase todos os cremes dentais e mojitos populares, é uma magnífica planta medicinal.

Botânicos e cientistas a conhecem com o nome de Mentha Spicata, pois pertence à família Mentha, é uma variedade delas, mas não é a única planta de todas.

Esta planta é conhecida como Analgésica, Antisséptica, Estimulante e Digestiva, mas ainda tem muito mais propriedades que veremos mais tarde.

Qual é a grama boa?

Como o próprio nome indica, é uma erva que se caracteriza por ser muito aromática, com cheiro e sabor a mentol. Essa planta, com cerca de 30 centímetros de altura, cresce espontaneamente no campo e é usada medicinalmente e como condimento há milênios.

Seu nome latino é mentha spicata; spicata significa lança e seu nome deve-se ao formato de suas folhas, que difere da hortelã-pimenta, que conhecemos simplesmente como hortelã.

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Que outros nomes ele tem?

  • Fuller
  • erva romana
  • folhas de santa maria
  • jardineiro
  • mastranzo
  • hortelã
  • sábio
  • sândalo
  • boa erva
  • grama de pomar
  • Yerba del Tiñoso
  • erva perfumada
  • Yerba Santa

Benefícios para a saúde da hortelã-pimenta

A boa erva sempre foi conhecida pelos seus dotes culinários, visto que o seu aroma e sabor característicos lhe conferem um toque particular nos pratos principais, entradas, sobremesas e bebidas.

Além disso, a indústria da perfumaria soube utilizá-lo como componente fundamental, que confere aroma e frescor às suas infusões.

Mas quais são os benefícios da hortelã-pimenta ao nosso corpo?

Melhora o mau hálito.

Uma propriedade bem conhecida, pois é encontrada em quase todas as apresentações de dentifrícios.

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A hortelã-pimenta combate os germes que produzem odores ruins na cavidade oral, dando à pessoa um pouco de frescor e mentolado.

Antioxidante por excelência.

Isso significa que retarda a deterioração das células, eliminando os radicais livres que nelas aparecem.

Portanto, retarda o envelhecimento, as inflamações e as doenças que degeneram todo o nosso sistema cardiovascular.

Digestivo.

Esta planta tem inúmeros benefícios para o nosso sistema digestivo, ajudando-nos em primeiro lugar com a própria digestão.

Além disso, minimiza os sintomas do intestino irritável, inflamação ao nível gástrico, excesso de gases, digestão e secreção de suco pancreático. Impressionante, não é?

Bom expectorante.

Funciona muito bem quando temos congestão, resfriados ou outras doenças respiratórias superiores.

Estimula a saída de catarro, reduzindo a extensão dos seios nasais e aliviando a saída e entrada de ar no corpo com um toque de frescor.

Ajuda contra o diabetes.

Nesse caso, não diminui os níveis de glicose no sangue, mas sim os lípidos nocivos que permanecem circulando na corrente sanguínea.

Um fluxo sanguíneo estável sem gordura é uma vacina completa para prevenir o diabetes tipo II, o mais comum em pessoas.

Poderoso analgésico.

Alivia dores musculares e dores de cabeça, atuando como um poderoso analgésico, reduzindo a inflamação ao nível muscular.

A hortelã-pimenta tem os mesmos efeitos que os cremes de gel ou mentol nesses casos, pois é o resfriado que transmite que causa a vasoconstrição das artérias, reduzindo a inflamação

Relaxe com Peppermint.

Este é um dos melhores efeitos, pois estimula nosso sistema nervoso ao diminuir os neurotransmissores que causam alterações em nosso ser.

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Ou seja, é um remédio eficaz contra problemas de estresse, fadiga, fadiga mental, ansiedade, depressão, entre outros.

Perca peso com essa mentha.

Devido à sua ação na corrente sanguínea e ao nível intestinal, permite metabolizar as gorduras armazenadas e nocivas.

Portanto, melhora o peso e o bem-estar interno do corpo, pois purifica esses lipídios nocivos.

Combata a acne com hortelã-pimenta.

Ao aplicar esta planta na superfície da pele, pode reduzir consideravelmente a acne.

Pois bem, tem propriedades anti-sépticas e antiinflamatórias, o que minimiza as erupções e vermelhidão da pele.

Redutor de andrógeno.

A hortelã-pimenta tem um efeito hormonal, reduzindo a produção em massa de andrógenos masculinos nas mulheres.

Esta é uma das últimas potencialidades que a boa erva possui, pois permite combater o crescimento excessivo dos pelos nas áreas masculinas devido à produção acelerada de andrógenos.

Maneiras de usar hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta está disponível em diversas formas, pois seu acesso é fácil por ser uma espécie comum em qualquer cultura nos 360 ° da geometria terrestre.

Na cozinha é utilizado como espécie particular em pratos, como tempero, condimento e como toque particular em sobremesas e bebidas.

A hortelã-pimenta pode ser usada das seguintes maneiras:

  • Consumir a ficha limpa diretamente
  • Preparar infusões com água e folhas de hortelã, onde concentra seus benefícios.
  • Cremes e preparações tônicas para a pele
  • Pasta de dente
  • Em saladas diretamente
  • Shakes
  • Outras

Como pode ser visto, existem várias maneiras pelas quais você pode usar e se beneficiar desta planta única.

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Efeitos adversos do uso de hortelã-pimenta

A erva boa, como todas as outras plantas com fins medicinais, pode ter efeitos adversos à saúde.

Esses problemas secundários ocorrem principalmente quando há excesso de ingestão de grama boa.

Para quem é contra-indicado?

  • Crianças menores de seis anos
  • Pessoas com patologias graves, como úlceras, no estômago e no intestino.
  • Mulheres grávidas

Efeitos secundários?

  • Irritações na pele
  • Azia e azia
  • Alergia

No entanto, você não deve se limitar às contra-indicações, pois estas só são evidentes quando consumidas em excesso, o uso normal não deve ter problemas para a maioria das pessoas.

Mas nunca é demais fazer um pequeno teste para descartar alergias ou irritações na pele.

A hortelã-pimenta é um elemento que pode mudar a vida e a sua! Experimente esta espetacular erva e conheça seus benefícios.

IMPORTANTE : Estas informações têm como objetivo complementar, não substituir, o conselho de seu médico ou profissional de saúde e não se destina a cobrir todos os possíveis usos, precauções, interações ou efeitos adversos. Essas informações podem não se adequar às suas circunstâncias de saúde específicas. Nunca atrase ou ignore a busca de aconselhamento médico profissional de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado por causa de algo que você leu sobre coisas ecológicas. Você deve sempre falar com um profissional de saúde antes de iniciar, interromper ou alterar qualquer tipo de tratamento.

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