O óleo de lavanda é provavelmente um dos óleos essenciais mais amplamente usados na aromaterapia e para outros usos. É obtido a partir da planta lavanda, cujo nome científico é Lavandula angustifolia , um arbusto que encanta tanto pelas flores quanto pelo aroma.
Esta planta cresce em muitas regiões do mundo hoje, embora seja típica da região sul da Europa, parte da Ásia e Norte da África. E é justamente nestes locais que abundam o clima e o habitat ideal para o seu crescimento: muito sol, montanhas e rochas.
Propriedades do óleo essencial de lavanda
Como tantos outros óleos essenciais, o que é maravilhoso no óleo de lavanda são os diversos e extensos benefícios que proporciona, entre os quais podemos destacar suas propriedades, que são:
- Anti-inflamatório
- Antifúngico
- Antibacteriano
- Antimicrobiano
- Antidepressivos
- Anti-sépticos
- Antipasmódico
- Analgésicos
- Sedativos
Como usá-lo
Banhos: Sabe-se que desde os tempos antigos os gregos e persas usavam a lavanda nos banhos. Lavar ou tomar banho com lavanda tem efeitos relaxantes, pois devido às suas propriedades, o óleo essencial de lavanda acalma os músculos, sendo também muito útil no combate ao estresse. A origem da palavra que dá nome à planta vem do latim "lavare", que significa lavar.
Você também pode fazer escalda-pés. Simplesmente colocamos algumas gotas do óleo essencial em uma bacia com água morna e introduzimos nos pés. É um ótimo consolador.
Massagens: Também pelas suas propriedades descontratantes, o óleo essencial de lavanda é muito útil para fazer massagens ou auto-massagens nos pés após um dia cansativo.
Você também pode estar interessado em .. Boswellia: Benefícios, formas de uso e contra-indicaçõesInalação: Uma das formas mais comuns de usar este óleo é com um vaporizador, difusor ou queimador. Desta forma poderemos criar um ambiente que nos fará relaxar.
Compressas: Com as compressas de algodão pode-se aplicar nos músculos contraídos ou onde tenhamos sofrido uma pancada.
Para dormir: uma das maneiras de ajudá-lo a adormecer é usar óleo essencial de lavanda para dormir. Fazemos isso colocando algumas gotas atrás das orelhas ou no travesseiro. Esta é uma técnica muito eficaz para crianças pequenas que estão cansadas, mas não conseguem dormir devido à excitação ou aos estímulos do dia.
Para a pele: É muito útil para problemas de pele ou danos causados por queimaduras, espinhas ou acne e cicatrizes ou feridas recentes. Para este uso é necessário diluí-lo com um óleo carreador para não causar irritação.
Onde comprar óleo essencial de lavanda
O óleo essencial de lavanda pode ser comprado em quase todos os fitoterapeutas, em muitas lojas BIO e em praticamente qualquer loja de alimentos naturais que tenha uma seção de óleos essenciais. Também em algumas farmácias e até em alguns supermercados. E em lojas e mercados online como Amazon ou Mercadolibre.
Os preços variam de acordo com as marcas, mas é um dos mais baratos, por ser uma planta muito fácil de encontrar e um produto muito procurado.
As principais marcas de óleos essenciais de angustifolia de lavanda são Pranarom, Soria Natural, Young Living, Swiss Just e quase todas as marcas que produzem óleos de aromaterapia.
Contra-indicações e efeitos colaterais
Em casos raros, o óleo essencial de lavanda tem efeitos adversos, mas pode causar alergias ou tonturas, vômitos e náuseas, principalmente quando inalado. Outros efeitos colaterais ou contra-indicações podem ocorrer em seu uso tópico. Neste caso, recomenda-se não aplicar em peles extremamente sensíveis. E nos casos em que for possível, faça diluído.
Você também pode estar interessado em .. Ginkgo Biloba, O que é, Benefícios, Como usar e Contra-indicaçõesNão é recomendado para crianças pequenas, mulheres grávidas ou lactantes.
Seu uso também não é recomendado, pois pode ter efeitos colaterais, quando certos medicamentos sedativos estão em uso. A combinação pode aumentar os efeitos da sonolência.
