Benefícios, formas de uso e contra-indicações do Açaí

Diz-se que a alimentação é a chave da saúde, existe um tabu que discrimina erroneamente as plantas, pois considera que aquelas com grandes benefícios para o corpo têm mau gosto para o paladar.

Essa é uma hipótese que é descartada quando se fala em açaí, por exemplo.

Os benefícios que isso traz para a saúde são muitos e ainda é um elemento primoroso na culinária

Por ser uma planta de origem remota, suas propriedades vêm sendo estudadas há muitos anos, consolidando-se como um fruto que deve ser incluído na alimentação diária geral, principalmente dos habitantes de solo americano.

O que é conhecido como "Açaí"?

O açaí é conhecido por ser uma fruta nativa das terras da América do Sul, principalmente no país brasileiro do seu lado norte.

É a versão sul-americana do mirtilo e da uva, pois se caracteriza por ter uma poderosa cor roxa proporcionada pelo clima de selva.

Benefícios, formas de uso e contra-indicações do Açaí 1

Conforme mencionado, seus usos não são recentes porque o açaí era bastante conhecido e utilizado por tribos primitivas da época pré-colombiana, portanto, essas culturas exploraram seu potencial ao máximo.

Esse conhecimento foi passado de geração em geração e ultrapassou fronteiras, pois apesar de esta fruta ocorrer em climas tropicais, seu consumo é mundial, mesmo nos países mais temperados.

Que benefícios o açaí traz para nossas vidas?

Os benefícios são múltiplos, principalmente na área de nutrição, medicina e estética, por isso seu consumo é recomendado por especialistas nessas áreas.

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Estudos aprofundados revelam e confirmam seus benefícios impressionantes para a saúde geral do corpo humano.

Os benefícios do açaí residem na sua composição única, pois é uma das poucas frutas com grande quantidade de proteína, é algo incrível, é até muito maior que o ovo e com muito menos gordura e calorias. É usado por:

  • Atletas ou praticantes de rotinas esportivas, pois o utilizam como poderoso energizante e o incluem sem hesitação em suas dietas
  • É ideal para quem procura emagrecer, porque ser proteína reduz consideravelmente a ansiedade.
  • Pessoas que desejam lutar contra o terror do envelhecimento, pois elimina os radicais livres da membrana celular devido às suas altas propriedades antioxidantes
  • Em indivíduos que merecem ação a nível gastrointestinal, ajuda a combater um dos problemas mais comuns, a prisão de ventre, devido à sua elevada quantidade de fibras que melhora o trânsito intestinal.
  • Quem deseja combater aquele colesterol ruim que vem consumindo, por ter uma grande quantidade de ômegas em sua composição, é um grande aliado contra doenças cardiovasculares.
  • No sistema imunológico, atua como um fiel combatente de microorganismos patogênicos, como vírus e bactérias
  • Por sua vez, fortalece o grande sistema nervoso mantendo-o em perfeitas condições, algo vital para o ser humano.

É uma fruta milagrosa, porque é incrível pensar que dentro daquela pequena fruta tenha um teor tão alto de proteínas, uma variedade de vitaminas e óleos saudáveis ​​como o ômega, é algo simplesmente impressionante.

Como consumir açaí e aproveitar todos os seus benefícios?

  • Em primeiro lugar, por ser uma fruta pode ser consumida como tal, individualmente sem nenhum acompanhamento.
  • A culinária foi mais longe, e atualmente é utilizada na preparação de smoothies combinados com outros elementos, em sobremesas, refeições preparadas, entre outros.
  • Pois bem, sendo quase parente de mirtilos e uvas, é fundamental dar aquele toque particular a qualquer tipo de prato.
  • A indústria farmacêutica se encarregou de fazer seu trabalho fazendo apresentações em pó, componentes capsulares ou preparações, a fim de combater mais diretamente as patologias.
  • Qualquer outra forma dispensada que pode atingir todos os cantos do mundo, mantendo assim suas propriedades e benefícios intactos.
  • A indústria cosmética também o utiliza em produtos embalados na forma de cremes, para uso tópico e, assim, contribuir diretamente para a manutenção da pele e da estética em geral.
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Resumindo, é um produto com muitos benefícios que pode obter em qualquer tipo de apresentação, embora a recomendação geral seja que seja utilizado da forma mais natural possível.

Pó de açaí orgânico

Contra-indicações do Açaí.

Seu uso é totalmente recomendado, pois não há justificativas suficientes para ditar o contrário, portanto, não se pode falar em contra-indicações dessa fruta.

Este é um produto puramente natural, pois os efeitos adversos são mínimos e quase nenhum caso preocupante foi registrado devido ao consumo deste produto, portanto, seu uso é totalmente recomendado.

Porém, este tem sido um produto que foi consumido pela indústria farmacêutica e cosmética, portanto, para seu processamento químico, inclui a adição de outros elementos químicos, que na verdade são aqueles que podem gerar efeitos adversos.

Portanto, é aconselhável ler o rótulo onde estão especificados todos esses efeitos colaterais que a pessoa pode sofrer com o consumo do mesmo.

Mas em termos gerais, pode-se começar pelo fato de que tudo o que se ingere em excesso é prejudicial, portanto, seja natural ou artificial, seu consumo deve ser totalmente moderado e com limites.

Para a administração de apresentações genéricas, recomenda-se consultar o seu médico de família, para ter certeza de que pode ser consumido sem nenhum inconveniente.

Além disso, vale ressaltar que o consumo deve ser mínimo em:

  • Crianças pequenas, por se tratar de uma fruta tropical que pode ser invasiva no início para as crianças,
  • Em mulheres grávidas ou amamentando.
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As alergias são contra-indicações?

É comum que ocorram alergias a esse elemento, por isso, caso seja observada uma reação incomum, suspenda imediatamente seu consumo.

Tendo este detalhe com alergias, recomenda-se não ser consumido em combinação com outros medicamentos. Pois bem, pode gerar reações adversas ou inibir de certa forma o mecanismo de ação das demais, por isso é recomendável comparecer a uma consulta prévia

IMPORTANTE : Estas informações têm como objetivo complementar, não substituir, o conselho de seu médico ou profissional de saúde e não se destina a cobrir todos os possíveis usos, precauções, interações ou efeitos adversos. Essas informações podem não se adequar às suas circunstâncias de saúde específicas. Nunca atrase ou ignore a busca de aconselhamento médico profissional de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado por causa de algo que você leu sobre coisas ecológicas. Você deve sempre falar com um profissional de saúde antes de iniciar, interromper ou alterar qualquer tipo de tratamento.

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