Ginseng: O que é? Benefícios, usos e contra-indicações

O ginseng é uma planta medicinal que melhora a circulação, melhora a memória e a concentração, nos enche de energia e até atua como afrodisíaco.

O que é Ginseng?

Ginseng é como chamamos uma família de plantas do gênero Panax. Essas plantas compartilham uma série de benefícios à saúde.

São plantas nativas do continente asiático e americano. A raiz é usada para fins medicinais.

Há uma longa tradição de uso desta planta nas culturas orientais, principalmente na China, há milênios, para fins terapêuticos.

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Quantos tipos de Ginseng existem?

São muitas as variedades dessa espécie, tanto que existe uma própria no continente americano, descoberta depois da asiática.

As principais variedades de Ginseng são:

  • Ginseng Coreano
  • Ginseng americano
  • Ginseng siberiano.

Cada um difere de algumas propriedades muito pequenas, por serem da mesma família com características idênticas, são muito semelhantes.

Porém, aqui daremos os benefícios em linhas gerais da família Ginseng, para seu aproveitamento máximo.

Propriedades do ginseng

O ginseng tem propriedades espetaculares para a saúde interna e externa das pessoas.

É uma planta maravilhosa, pois há muitas coisas que você pode tratar com ginseng.

A seguir apresentaremos as propriedades fundamentais do ginseng, para que você possa escolher aquele que melhor se adapta às suas necessidades.

Os 6 benefícios do Ginseng que você não pode perder!

É uma vasta lista de benefícios que o Ginseng tem para a vida, mas nestas linhas vamos nos concentrar nas 6 propriedades mais importantes.

Perca peso com Ginseng

A raiz desta planta é aquela que contém mais de todas as propriedades.

Entre os poderes que possui, estão os seus efeitos dietéticos, por isso ajuda as pessoas que estão em busca de emagrecer.

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Isso se deve ao fato de que o ginseng atua acelerando o metabolismo e, dessa forma, ajuda a eliminar do nosso corpo as gorduras prejudiciais.

Combata a velhice e melhore o seu cabelo.

Este é um dos imóveis de maior sucesso e comercialização atualmente.

O ginseng possui um grande número de princípios ativos que lhe conferem os benefícios que tem nos cabelos.

Dando brilho, saúde e força aos cabelos, para uma beleza completa.

Além disso, tem a capacidade de eliminar os radicais livres, impedindo o envelhecimento prematuro das células (// www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24814037).

Sinta-se melhor fisicamente e mentalmente

O ginseng é conhecido por ter a capacidade de agir ao nível do córtex cerebral, para torná-lo mais forte a partir daqui.

Entre outras características desta planta neste nível está:

  • Fortaleça o senso de memória
  • Aumentar a capacidade cognitiva
  • Reduza a fadiga mental
  • Melhore a concentração
  • Para o tratamento de Alzheimer ou alguma outra doença neurodegenerativa.
  • Entre outros.

Em outras palavras, o ginseng é o estimulante cerebral de que você precisa para melhorar todos os aspectos de sua vida.

Um cérebro saudável é importante para um excelente desenvolvimento social e intelectual.

Estudo sobre Ginseng e Alzehimer //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22780999 e outro estudo sobre melhorias de memória //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20737519.

Melhore e regule seu sistema cardiovascular

O Ginseng é um elemento incrível que tem uma importante atividade a nível circulatório e cardíaco.

Atua diminuindo a pressão arterial e o número de batimentos cardíacos, por isso se torna um excelente tratamento para pacientes hipertensos.

Além disso, o ginseng tem sido usado para tratar doenças como:

  • Trombos
  • Arteriosclerose
  • Taquicardia
  • Outras.

Fortaleça seu sistema imunológico

Esta planta tem poderes extraordinários para dar ao seu sistema imunológico a força de que necessita.

Portanto, é ideal para aquelas pessoas que têm problemas com as defesas do corpo.

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Em um nível geral, permite que todos os indivíduos que o consomem evitem doenças causadas por vírus e bactérias.

Por isso, é recomendado por todas as pessoas como um mecanismo de proteção de todo o corpo.

Pode ajudar em casos de Disfunção Erétil

A pesquisa mostrou que o ginseng pode ser uma alternativa útil para o tratamento da disfunção erétil em homens (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16855773 e //www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 12394711).

Parece que seus compostos podem proteger contra o estresse oxidativo nos vasos sanguíneos e tecidos do pênis e ajudar a restaurar a função normal.

Além disso, estudos mostraram que o ginseng pode promover a produção de óxido nítrico, um composto que aumenta o relaxamento muscular no pênis e aumenta a circulação sanguínea.

Um estudo descobriu que os homens tratados com ginseng vermelho coreano tiveram uma melhora de 60% nos sintomas de disfunção erétil, em comparação com uma melhora de 30% produzida por um medicamento usado para tratar a disfunção erétil (//www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/8750052).

Além disso, outro estudo mostrou que 86 homens com disfunção erétil tiveram melhorias significativas na função erétil e na satisfação geral após tomar 1.000 mg de extrato de ginseng por 8 semanas (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19234482 )

No entanto, mais estudos são necessários para tirar conclusões definitivas sobre os efeitos do ginseng nessa condição.

Depois de todos esses benefícios, você tem coragem de experimentar?

Maneiras de usar o ginseng

O ginseng pode ser usado de várias maneiras; atualmente, existem vários produtos que o contêm.

Esta planta, as suas propriedades residem principalmente na raiz, é por isso que este setor é a estrela do Ginseng.

Usar ginseng mudará sua vida, portanto, você pode consumi-lo das seguintes maneiras:

  • Cápsulas
  • Infusões ou chá
  • Xarope
  • Resumo
  • Raiz
  • Xampu

No mínimo, se você precisa que os efeitos sejam internos, deve consumir na forma de cápsulas, chá, xarope e extrato.

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Se quiser beneficiar o seu cabelo, use esta planta na forma de shampoo ou adicionando a raiz no shampoo.

Ginseng orgânico

Contra-indicações para Ginseng

Como qualquer outra planta, o ginseng tem propriedades que em excesso podem ser prejudiciais à saúde.

Portanto, o consumo de ginseng deve ser regulamentado, para que não seja prejudicial à saúde.

Um aspecto importante dessa planta é que ela contém grande quantidade de compostos com ação hormonal.

Por isso, deve ser mediado, pois pode produzir um aumento significativo nos hormônios do corpo, causando danos.

Considerando o exposto, quem deve evitar seu consumo?

  • Mulheres em geral
  • Mulheres grávidas
  • Desenvolvimento da juventude
  • Bebês
  • Crianças pequenas

É especialmente contra-indicado em casos de cirurgia ou pessoas com problemas de coagulação do sangue.

Também aquelas pessoas com diabetes, devem ficar longe desta planta, pois pode interferir com a medicação e causar baixos níveis de açúcar no sangue.

Pessoas com problemas mentais devem consultar o médico, pois nos casos de esquizofrenia e algumas outras doenças é contra-indicado

Efeitos colaterais do ginseng

O ginseng é uma planta milagrosa, mas quando é abusado em seu consumo pode causar efeitos colaterais.

Portanto, sempre ter cuidado ao consumir e seguir as instruções estabelecidas é o melhor conselho.

Que efeitos colaterais pode causar nas pessoas?

  • Aumento da pressão arterial
  • Corpo e dores de cabeça principalmente.
  • Alergia
  • Coceira geral
  • Imagens de diarreia
  • Nervosismo
  • Entre outros.

Portanto, se você apresentar qualquer uma dessas condições no corpo depois de consumir ginseng, interrompa o uso imediatamente.

Por fim, é recomendável consultar um médico, para ver a continuidade e eficácia deste tratamento.

Interações com medicamentos e outros.

Ele interage negativamente e seu uso com as seguintes substâncias ou medicamentos deve ser evitado.

  • Álcool
  • Cafeína
  • Antidepressivos
  • Anticoagulantes
  • Medicamentos para diabetes
  • Imunossupressores

O ginseng é uma planta poderosa, para quem sabe usá-la!

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