O cranberry é um elemento muito significativo da culinária mundial, devido ao seu sabor intenso.
Com uma cor muito marcante, é o ponto perfeito para estimular o paladar de qualquer pessoa.
Porém, esse fruto extraordinário cumpre funções na saúde de quem o consome, além da saciedade.
É por isso que muitos especialistas nos ramos de medicamentos naturais recomendam o consumo 100%.
Cranberry é delicioso e saudável! Você deve consumir isso

O que é Cranberry?
É também conhecida pelo nome de baga, fruto de um pequeno arbusto pertencente à família Vaccinium.
É produzido principalmente nas zonas temperadas do continente americano, como Estados Unidos e Canadá em um pólo e no outro extremo na Argentina e no Chile.
Esta fruta caracteriza-se por ter um sabor intenso e uma cor muito marcante, que só se forma na hora de consumir, pois no início são brancas.
Quais são os benefícios do cranberry?
Os oxicocos têm inúmeros benefícios para a saúde, razão pela qual diferentes pessoas em todo o mundo recomendam seu consumo.
Além disso, suas poderosas propriedades devem-se à sua rica composição química, com alto teor de vitamina C e antioxidantes.
- Eles são baixos em calorias e ricos em vitamina C, vitamina A e vitamina K.
- Eles também contêm proantocianidinas (PAC), um antioxidante que pode ajudar a prevenir uma variedade de doenças.
- Por serem uma boa fonte de vitamina K, as pessoas que usam anticoagulantes devem consultar o médico antes de consumir mais mirtilos.
Quais são esses benefícios maravilhosos?
A seguir apresentaremos os principais benefícios, apesar de suas propriedades continuarem a ser investigadas até hoje.
Mas, em geral, o cranberry atua em:
No trato urinário combatendo infecções
Este é um de seus usos mais populares, uma vez que o cranberry é um poderoso antibacteriano e antimicrobiano.
Ou seja, evita o surgimento de bactérias por este trato e combate as existentes, para uma boa higiene nesta área.
Portanto, eles são totalmente recomendados para o tratamento de muitas infecções neste nível, especialmente cistite.
Sistema digestivo e intestinal
O oxicoco tem uma atividade importante, pois é responsável por manter a flora intestinal em perfeitas condições, já que tem quase os mesmos efeitos dos probióticos.
Por isso, seu consumo permite manter a homeostase do aparelho digestivo e intestinal.
Além disso, estudos recentes reconheceram as propriedades dessa fruta no combate à E. Coli.
Sistema cardiovascular
No sistema cardiovascular, cumpre a função de manter a fluidez dessas importantes vias.
Assim, evitam o acúmulo de elementos formadores de sangue, como as plaquetas.
Além disso, tem efeito inibitório sobre a força dos batimentos cardíacos, pois reduz os níveis de pressão arterial.
Esta última função deve-se à sua elevada quantidade de antioxidantes, que têm a propriedade de serem anti-inflamatórios. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18038941%20)
Previne o envelhecimento prematuro
Os antioxidantes são conhecidos em todo o mundo por suas propriedades anti-envelhecimento.
Seu mecanismo de ação é baseado na eliminação desses radicais livres, tão radioativos e nocivos à saúde da pele, da superfície das membranas celulares.
Você também pode estar interessado em .. 9 ervas que você pode usar como incensoÉ por isso que todos os cremes anti-envelhecimento e anti-rugas têm uma composição rica em antioxidantes.
Fortalece o Sistema Imunológico
Devido ao seu conteúdo de vitamina C, o cranberry é um poderoso estimulador do sistema imunológico.
Esta baga aumenta as plaquetas e os glóbulos brancos, para que possam fazer o seu trabalho na prevenção da entrada de agentes estranhos e nocivos no corpo.
Além disso, essa fruta tem a capacidade de fortalecer esse sistema mesmo que haja uma condição e, assim, poder seguir em frente.
Apoia o tratamento do câncer
Estudos recentes mostram que esta fruta única cumpre a função de reduzir o crescimento acelerado de tumores cancerígenos. (//www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/cranberry)
Seus efeitos têm sido muito positivos na luta contra o câncer de próstata, fígado e mãe.
No entanto, é necessário aguardar os novos avanços neste assunto, visto que são estudos realizados recentemente.
Antiinflamatório natural
O cranberry tem a propriedade de ser um dos antiinflamatórios naturais mais eficazes que existem.
Seus poderes são comparáveis aos de qualquer medicamento antiinflamatório não esteroidal (AINE), porque é extremamente eficaz
Os poderes antiinflamatórios são obtidos graças à sua composição rica em antioxidantes.
Melhora a saúde bucal
Por ser um bactericida, essa fruta pode eliminar bactérias por toda a cavidade oral.
A fim de preservar a boa saúde desta importante área, para um excelente desenvolvimento. (//www.urmc.rochester.edu/news/story/947/give-thanks-for-the-cranberry-say-dental-researchers.aspx)
Além disso, o sorriso é tudo, certo?
Como usar o Cranberry
Em geral, quase 100% dos frutos obtidos desta grande planta são processados de várias maneiras.
Mas, felizmente, em quase qualquer uma de suas apresentações você pode obter benefícios para a saúde em geral.
Você também pode estar interessado em .. Eucalyptus. Propriedades, benefícios e contra-indicaçõesA recomendação é que a fruta seja consumida diretamente, pois evita acompanhamentos desnecessários, como açúcar e aditivos, tão prejudiciais à saúde.
Entre as formas mais tradicionais de se obter cranberry em qualquer estabelecimento comercial estão:
- Sucos
- Geléias
- Molhos
- Sobremesas
- Biscoitos
- Cápsulas
- Outras.
Esse é o melhor de tudo, pois é um alimento super delicioso, portanto, você não terá nenhum problema em consumi-lo.
Dosagem para consumir com segurança
Existe uma dosagem para o consumo de mirtilos, evitando assim os efeitos adversos, prejudiciais à saúde.
Em seguida, forneceremos a você a seguinte lista de referência:
- A quantidade máxima diária de suco recomendada é de 1 litro.
- No caso das cápsulas, não tome mais do que 8 cápsulas por dia, mas recomenda-se 1 a 2, três vezes ao dia.
- Os demais elementos devem ser consumidos com muita prudência, pois podem gerar pela quantidade de açúcar, diabetes e obesidade.

Contra-indicações de lingonberry
No segmento anterior, foi oferecida uma lista com as doses regulamentares, que você deve cumprir para evitar danos à sua saúde.
Embora não haja nenhuma evidência real dos efeitos imediatos dessa fruta, o consumo desordenado pode causar doenças importantes, como:
- Cálculos renais
- Alergias
- Gastrite
- Erupção cutânea
- Outras
Por isso, desde que tudo seja feito com cautela, o oxicoco pode ser seu melhor aliado.
Por fim, seu consumo não é recomendado em gestantes, em período de lactação ou recém-nascidos.
Você tem coragem de tentar?